ぎっくり腰は何日くらいで良くなりますか?

多くの場合、数日から数週間で軽くなっていきます。ただし個人差があります。強い痛みが2週間以上続くときや、足のしびれが出てきたときは、整形外科を受診してください。

動けないほど痛いときも来院できますか?

無理に来院せず、まず電話かLINEでご連絡ください。動けるようになってからの来院でかまいません。足のしびれや、尿や便の異常があるときは、先に整形外科を受診してください。

温めるのと冷やすのは、どちらがいいですか?

どちらが合うかは時期や状態によって変わります。楽に感じるほうを選んでください。迷うときは来院時にお伝えします。

すぎ鍼灸整骨院 Sugi Shinkyu

電話 053-522-9613

Acute low back

ぎっくり腰(急性腰痛)の原因と、
すぎ鍼灸整骨院での施術

ぎっくり腰(急性腰痛)は、重い物を持ち上げたときや体をひねったときなどに起こる、急な腰の痛みです。多くは数日から数週間で軽くなっていきますが、足のしびれや力の入りにくさ、尿や便の異常がある場合は整形外科の受診が必要です。すぎ鍼灸整骨院では、痛みの状態を確かめ、動ける範囲を一緒に確認しながら施術します。

About

ぎっくり腰とは、どんな状態ですか?

ぎっくり腰は、急に起こった強い腰の痛みの通称で、急性腰痛とも呼ばれます。腰の関節や筋肉、靭帯などに急な負担がかかって起こると考えられています。

痛みが3か月以上続いている場合は、腰・お尻の痛みのページをご覧ください。

来院される方から、
次のようなお話をよく聞きます。

物を持ち上げた瞬間に、腰に痛みが走った
朝、起き上がろうとしたら腰が動かなくなった
くしゃみやせきで、腰に強い痛みが出た
前かがみになれず、靴下がはけない
ぎっくり腰をくり返している

Cause

ぎっくり腰は、なぜ起こるのですか?

ぎっくり腰のきっかけには、次のようなものが考えられます。

重い物を持ち上げる

腰だけを曲げて持ち上げたとき。
体をひねる、急に動く

振り向く、立ち上がる、くしゃみをするなど。
中腰や前かがみが続く

掃除、庭仕事、洗面など。
疲れがたまっている

同じ姿勢の仕事が続いたあとなど。

Caution

先に医療機関を受診してほしいのは、どんなときですか?

次のどれかに当てはまる場合は、すぎ鍼灸整骨院に来る前に、
整形外科などの医療機関を受診してください。

足のしびれがある、足に力が入りにくい
尿や便が出にくい、もれる
発熱がある
じっとしていても痛む、
夜中に痛みで目が覚める
転倒や事故のあとに強い痛みや腫れがある
急に体重が減った

すぎ鍼灸整骨院でも施術の前に確かめ、必要なときは医療機関をご案内します。

Care

すぎ鍼灸整骨院では、何をしますか?

すぎ鍼灸整骨院では、お話を聞く、体の状態を確かめる、説明する、施術する、家でできることをお伝えする、の順に進めます。ぎっくり腰では、痛みの出る動きと楽な姿勢を確かめ、動ける範囲を一緒に確認します。

施術の前に
- いつから、何をしていて、どんなときに痛むかをお聞きします
- 痛む場所と動きを確かめます
- 今の状態、考えられる原因、
  この先の見通しをお伝えします
施術と、そのあと
- 手技と電気による施術が
  中心です。刺激の強さは、
  その都度うかがいます
- はりは、提案したうえで、希望された場合だけ行います
- 家や職場でできる体の動かし方をお伝えします(無料)

・初回は施術を含めて1時間ほど、2回目からは30分〜45分が目安です。
・施術は、院長の水川広哉(柔道整復師・はり師・きゅう師)が毎回担当します。
・初回だけ予約制です。
2回目からは予約なしの受付順で、
次回の予約は取りません。

Insurance

ぎっくり腰に、健康保険は使えますか?

重い物を持ち上げた、体をひねったなど、きっかけのはっきりした急な腰のけがは、健康保険の対象になる場合があります。外傷性が明らかな打撲、捻挫、挫傷などが対象で、骨折と脱臼の患部の施術には医師の同意が必要です。

保険について

重い物を持ち上げた、体をひねったなど、きっかけのはっきりした急な腰のけがは、健康保険の対象になる場合があります。外傷性が明らかな打撲、捻挫、挫傷などが対象で、骨折と脱臼の患部の施術には医師の同意が必要です。

初回に、いつ、何をしていて痛めたかをお聞きします。

保険が使えない症状もあるので、先に知りたい方は一度電話、もしくはLINEでご相談ください。
料金

健康保険の対象になる場合の窓口でのお支払いは、3割負担の方で、初回は1,500円、2回目と3回目は1,300円、4回目以降は800円です。

料金について先に知りたい方は、一度電話、もしくはLINEでご相談ください。
料金をくわしく見る
通う回数の目安

通う回数と期間は、けがや体の状態によって変わります。
初回に、今の状態とこの先の見通しをお伝えします。
それを聞いたうえで、通うかどうかを決めてください。
施術のあとに起こりうること

施術のあとに、一時的なだるさや、もみ返しのような痛みが出ることがあります。はりでは、小さな内出血が出ることがあります。気になるときは、LINEか電話でご連絡ください。

Self care

家では、何をすればいいですか?

ぎっくり腰のときは、痛みが強い間は楽な姿勢で休み、動けるようになったら少しずつふだんの生活に戻します。

横向きで膝を軽く曲げるなど、楽な姿勢で休む
動けるようになったら、痛みの範囲で少しずつ歩く
強くもんだり、無理に伸ばしたりしない
冷やすか温めるかは、楽に感じるほうを選ぶ

来院されたときは、今の状態に合わせて、
家や職場でできる体の動かし方を一緒に確かめます。

Faq

ぎっくり腰のよくある質問

: 多くの場合、数日から数週間で軽くなっていきます。ただし個人差があります。強い痛みが2週間以上続くときや、足のしびれが出てきたときは、整形外科を受診してください。
: 無理に来院せず、まず電話かLINEでご連絡ください。動けるようになってからの来院でかまいません。足のしびれや、尿や便の異常があるときは、先に整形外科を受診してください。
: どちらが合うかは時期や状態によって変わります。楽に感じるほうを選んでください。迷うときは来院時にお伝えします。
: きっかけのはっきりした急な腰のけがであれば、健康保険の対象になる場合があります。初回に、いつ、何をしていて痛めたかをお聞きし、対象になるかどうかをお伝えします。