Neck & shoulder
首・肩の痛みの原因と、
すぎ鍼灸整骨院での施術
首や肩の痛みは、長く同じ姿勢でいる仕事のあとや、朝起きたときの寝違えなどで起こります。すぎ鍼灸整骨院では、首と肩、背中の動きを確かめ、考えられる原因をお伝えします。腕や手のしびれがあるとき、胸の痛みや息苦しさを伴うときは、先に医療機関を受診してください。
About
首・肩の痛みとは、どんな状態ですか?
首・肩の痛みには、寝違えのように急に起こるものと、同じ姿勢が続いて少しずつ出てくるものがあります。急に起こったものか、長く続いているものかで、健康保険の扱いも変わります。
来院される方から、
次のようなお話をよく聞きます。
- 長く座る仕事のあと、首や肩がつらい
- 朝起きたら、首が回らない
- 振り向くときに首が痛む
- 腕を上げると肩が痛む
- 首や肩のこりと一緒に、頭が重くなる
Cause
首・肩の痛みの主な原因は?
首・肩の痛みには、次のような原因が考えられます。
-
同じ姿勢が長く続く
パソコン作業、スマートフォン、運転など。
-
寝ている間の無理な姿勢
朝起きたときに首が回らない、いわゆる寝違え。
-
肩の関節の周りの炎症
四十肩、五十肩と呼ばれることがあります。
-
事故やスポーツでの首のけが
追突などで首をひねった場合。
Caution
先に医療機関を受診してほしいのは、どんなときですか?
次のどれかに当てはまる場合は、すぎ鍼灸整骨院に来る前に、
整形外科などの医療機関を受診してください。
- 腕や手のしびれがある、力が入りにくい
- 胸の痛みや息苦しさを伴う
- 激しい頭痛、めまい、ろれつが回らない
- 発熱がある
- じっとしていても痛む、
夜中に痛みで目が覚める - 転倒や事故のあとに強い痛みがある
すぎ鍼灸整骨院でも施術の前に確かめ、必要なときは医療機関をご案内します。
Care
すぎ鍼灸整骨院では、何をしますか?
すぎ鍼灸整骨院では、お話を聞く、体の状態を確かめる、説明する、施術する、家でできることをお伝えする、の順に進めます。首・肩の痛みでは、首と肩だけでなく、背中や肩甲骨の動き、仕事中の姿勢も一緒に確かめます。
-
施術の前に
- いつから、何をしていて、どんなときに痛むかをお聞きします
- 痛む場所と動きを確かめます
- 今の状態、考えられる原因、
この先の見通しをお伝えします
-
施術と、そのあと
- 手技と電気による施術が
中心です。刺激の強さは、
その都度うかがいます - はりは、提案したうえで、希望された場合だけ行います
- 家や職場でできる体の動かし方をお伝えします(無料)
- 手技と電気による施術が
- ・初回は施術を含めて1時間ほど、2回目からは30分〜45分が目安です。
- ・施術は、院長の水川 広哉(柔道整復師・はり師・きゅう師)が毎回担当します。
- ・初回だけ予約制です。
2回目からは予約なしの受付順で、
次回の予約は取りません。
Insurance
首・肩の痛みに、健康保険は使えますか?
寝違えや、ひねった、ぶつけたなど、原因のはっきりした首や肩のけがは、健康保険の対象になる場合があります。外傷性が明らかな打撲、捻挫、挫傷などが対象で、骨折と脱臼の患部の施術には医師の同意が必要です。
-
保険について
寝違えや、ひねった、ぶつけたなど、原因のはっきりした首や肩のけがは、健康保険の対象になる場合があります。外傷性が明らかな打撲、捻挫、挫傷などが対象で、骨折と脱臼の患部の施術には医師の同意が必要です。
保険が使えない症状もあるので、先に知りたい方は一度電話、もしくはLINEでご相談ください。
-
料金
健康保険の対象になる場合の窓口でのお支払いは、3割負担の方で、初回は1,500円、2回目と3回目は1,300円、4回目以降は800円です。
料金について先に知りたい方は、一度電話、もしくはLINEでご相談ください。
料金をくわしく見る -
通う回数の目安
通う回数と期間は、けがや体の状態によって変わります。
初回に、今の状態とこの先の見通しをお伝えします。
それを聞いたうえで、通うかどうかを決めてください。 -
施術のあとに起こりうること
施術のあとに、一時的なだるさや、もみ返しのような痛みが出ることがあります。はりでは、小さな内出血が出ることがあります。気になるときは、LINEか電話でご連絡ください。
Self care
家では、何をすればいいですか?
首・肩の痛みがあるときに、家や職場でできることは次のとおりです。
痛みが強くなるとき、しびれが出るときは中止してください。
- 30分から1時間に一度、姿勢を変える
- 肩をすくめて、ゆっくり下ろす動きをくり返す
- 画面を目の高さに近づけ、あごを前に出さない
- 寝違えた直後は、無理に首を回したり強くもんだりしない
来院されたときは、今の状態に合わせて、
家や職場でできる体の動かし方を一緒に確かめます。
Faq
首・肩の痛みのよくある質問
-
多くの場合、数日から1週間ほどで軽くなっていきます。ただし個人差があります。腕や手のしびれがあるとき、痛みが強くなっていくときは、整形外科を受診してください。
-
はい、受けられます。痛みの強い時期か、動きがかたくなっている時期かで、することが変わります。夜中の痛みが強いときは、整形外科の受診もご案内します。
-
寝違えや、ひねった、ぶつけたなど、原因のはっきりしたけがであれば、健康保険の対象になる場合があります。保険が使えない症状もあるので、先に知りたい方は一度電話、もしくはLINEでご相談ください。
このページは、院長 水川 広哉(柔道整復師・はり師・きゅう師)が書いています。
最終更新日: 2026年11月10日
Sugi Shinkyu Seikotsuin
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