Neck & shoulder

首・肩の痛みの原因と、
すぎ鍼灸整骨院での施術

首や肩の痛みは、長く同じ姿勢でいる仕事のあとや、朝起きたときの寝違えなどで起こります。すぎ鍼灸整骨院では、首と肩、背中の動きを確かめ、考えられる原因をお伝えします。腕や手のしびれがあるとき、胸の痛みや息苦しさを伴うときは、先に医療機関を受診してください。

首の後ろに手を当てて痛みをこらえる女性

About

首・肩の痛みとは、どんな状態ですか?

首・肩の痛みには、寝違えのように急に起こるものと、同じ姿勢が続いて少しずつ出てくるものがあります。急に起こったものか、長く続いているものかで、健康保険の扱いも変わります。

来院される方から、
次のようなお話をよく聞きます。

  • 長く座る仕事のあと、首や肩がつらい
  • 朝起きたら、首が回らない
  • 振り向くときに首が痛む
  • 腕を上げると肩が痛む
  • 首や肩のこりと一緒に、頭が重くなる

Cause

首・肩の痛みの主な原因は?

首・肩の痛みには、次のような原因が考えられます。

  • 同じ姿勢が長く続く

    パソコン作業、スマートフォン、運転など。

  • 寝ている間の無理な姿勢

    朝起きたときに首が回らない、いわゆる寝違え。

  • 肩の関節の周りの炎症

    四十肩、五十肩と呼ばれることがあります。

  • 事故やスポーツでの首のけが

    追突などで首をひねった場合。

Caution

先に医療機関を受診してほしいのは、どんなときですか?

次のどれかに当てはまる場合は、すぎ鍼灸整骨院に来る前に、
整形外科などの医療機関を受診してください。

  • 腕や手のしびれがある、力が入りにくい
  • 胸の痛みや息苦しさを伴う
  • 激しい頭痛、めまい、ろれつが回らない
  • 発熱がある
  • じっとしていても痛む、
    夜中に痛みで目が覚める
  • 転倒や事故のあとに強い痛みがある

すぎ鍼灸整骨院でも施術の前に確かめ、必要なときは医療機関をご案内します。

Care

すぎ鍼灸整骨院では、何をしますか?

すぎ鍼灸整骨院では、お話を聞く、体の状態を確かめる、説明する、施術する、家でできることをお伝えする、の順に進めます。首・肩の痛みでは、首と肩だけでなく、背中や肩甲骨の動き、仕事中の姿勢も一緒に確かめます。

  • 施術の前に

    • いつから、何をしていて、どんなときに痛むかをお聞きします
    • 痛む場所と動きを確かめます
    • 今の状態、考えられる原因、
      この先の見通しをお伝えします
  • 施術と、そのあと

    • 手技と電気による施術が
      中心です。刺激の強さは、
      その都度うかがいます
    • はりは、提案したうえで、希望された場合だけ行います
    • 家や職場でできる体の動かし方をお伝えします(無料)
  • ・初回は施術を含めて1時間ほど、2回目からは30分〜45分が目安です。
  • ・施術は、院長の水川 広哉(柔道整復師・はり師・きゅう師)が毎回担当します。
  • ・初回だけ予約制です。
    2回目からは予約なしの受付順で、
    次回の予約は取りません。

Insurance

首・肩の痛みに、健康保険は使えますか?

寝違えや、ひねった、ぶつけたなど、原因のはっきりした首や肩のけがは、健康保険の対象になる場合があります。外傷性が明らかな打撲、捻挫、挫傷などが対象で、骨折と脱臼の患部の施術には医師の同意が必要です。

  • 保険について

    寝違えや、ひねった、ぶつけたなど、原因のはっきりした首や肩のけがは、健康保険の対象になる場合があります。外傷性が明らかな打撲、捻挫、挫傷などが対象で、骨折と脱臼の患部の施術には医師の同意が必要です。

    保険が使えない症状もあるので、先に知りたい方は一度電話、もしくはLINEでご相談ください。

  • 料金

    健康保険の対象になる場合の窓口でのお支払いは、3割負担の方で、初回は1,500円、2回目と3回目は1,300円、4回目以降は800円です。

    料金について先に知りたい方は、一度電話、もしくはLINEでご相談ください。

    料金をくわしく見る
  • 通う回数の目安

    通う回数と期間は、けがや体の状態によって変わります。
    初回に、今の状態とこの先の見通しをお伝えします。
    それを聞いたうえで、通うかどうかを決めてください。

  • 施術のあとに起こりうること

    施術のあとに、一時的なだるさや、もみ返しのような痛みが出ることがあります。はりでは、小さな内出血が出ることがあります。気になるときは、LINEか電話でご連絡ください。

Self care

家では、何をすればいいですか?

首・肩の痛みがあるときに、家や職場でできることは次のとおりです。
痛みが強くなるとき、しびれが出るときは中止してください。

  • 30分から1時間に一度、姿勢を変える
  • 肩をすくめて、ゆっくり下ろす動きをくり返す
  • 画面を目の高さに近づけ、あごを前に出さない
  • 寝違えた直後は、無理に首を回したり強くもんだりしない

来院されたときは、今の状態に合わせて、
家や職場でできる体の動かし方を一緒に確かめます。

Faq

首・肩の痛みのよくある質問

多くの場合、数日から1週間ほどで軽くなっていきます。ただし個人差があります。腕や手のしびれがあるとき、痛みが強くなっていくときは、整形外科を受診してください。

はい、受けられます。痛みの強い時期か、動きがかたくなっている時期かで、することが変わります。夜中の痛みが強いときは、整形外科の受診もご案内します。

寝違えや、ひねった、ぶつけたなど、原因のはっきりしたけがであれば、健康保険の対象になる場合があります。保険が使えない症状もあるので、先に知りたい方は一度電話、もしくはLINEでご相談ください。

このページは、院長 水川 広哉(柔道整復師・はり師・きゅう師)が書いています。
最終更新日: 2026年11月10日

Sugi Shinkyu Seikotsuin

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