足首をひねりました。整形外科とどちらに行けばいいですか?

足首の形が変わって見えるとき、強い腫れがあるとき、体重をかけられないときは、骨折のおそれがあるので、先に整形外科を受診してください。迷うときは、来院前にLINEでご相談ください。

朝の一歩目に、かかとが痛みます。相談できますか?

はい、相談できます。足の裏やふくらはぎ、足首の動きを確かめ、考えられる原因と、家でできることをお伝えします。

Leg & foot

足の痛みの原因と、
すぎ鍼灸整骨院での施術

足の痛みは、足首をひねったあとや、立ち仕事・歩くことが多かった日のあとなどに出やすく、足そのものだけでなく、膝や股関節、歩き方が関わっていることもあります。すぎ鍼灸整骨院では、足首や足の裏、ふくらはぎの動きを確かめ、考えられる原因をお伝えします。強い腫れや変形があるとき、体重をかけられないときは、先に整形外科を受診してください。

About

足の痛みとは、どんな状態ですか?

足の痛みは、足首、かかと、足の裏、すね、ふくらはぎなど、場所によって考えられる原因が変わります。いつ、どんな動きで痛むかが、状態を確かめる手がかりになります。

来院される方から、
次のようなお話をよく聞きます。

足首をひねって、腫れている
朝起きて最初の一歩で、かかとが痛む
長く立つ仕事のあと、足の裏が痛む
走ったあとに、すねの内側が痛む
ふくらはぎに急な痛みが出た
歩くと、足の甲が痛む

Cause

足の痛みの主な原因は?

足の痛みには、次のような原因が考えられます。

足首の捻挫

段差や着地で足首をひねり、靭帯などを傷めた状態。
立ち仕事や歩きすぎによる負担

足の裏やかかとに、くり返し負担がかかった状態。
走る・跳ぶ動きのくり返し

すねやふくらはぎに、少しずつ負担がたまった状態。
足首のかたさや、歩き方のくせ

足首が曲がりにくい、片側に体重をかけるなど。

Caution

先に医療機関を受診してほしいのは、どんなときですか?

次のどれかに当てはまる場合は、すぎ鍼灸整骨院に来る前に、
整形外科などの医療機関を受診してください。

足首や足の形が変わって見える
強い腫れがある、体重をかけられない
しびれがある、感覚がにぶい
ふくらはぎが急に腫れて、
赤く熱を持っている
足が冷たい、色が悪い
発熱がある

すぎ鍼灸整骨院でも施術の前に確かめ、必要なときは医療機関をご案内します。

Care

すぎ鍼灸整骨院では、何をしますか?

すぎ鍼灸整骨院では、お話を聞く、体の状態を確かめる、説明する、施術する、家でできることをお伝えする、の順に進めます。足の痛みでは、足首や足の裏だけでなく、膝や股関節の動き、立ち方と歩き方も一緒に確かめます。

施術の前に
- いつから、何をしていて、どんなときに痛むかをお聞きします
- 痛む場所と動きを確かめます
- 今の状態、考えられる原因、
  この先の見通しをお伝えします
施術と、そのあと
- 手技と電気による施術が
  中心です。刺激の強さは、
  その都度うかがいます
- はりは、提案したうえで、希望された場合だけ行います
- 家や職場でできる体の動かし方をお伝えします(無料)

・初回は施術を含めて1時間ほど、2回目からは30分〜45分が目安です。
・施術は、院長の水川広哉(柔道整復師・はり師・きゅう師)が毎回担当します。
・初回だけ予約制です。
2回目からは予約なしの受付順で、
次回の予約は取りません。

Insurance

足の痛みに、健康保険は使えますか?

足首をひねった、ぶつけたなど、原因のはっきりした足のけがは、健康保険の対象になる場合があります。外傷性が明らかな打撲、捻挫、挫傷などが対象で、骨折と脱臼の患部の施術には医師の同意が必要です。

保険について

足首をひねった、ぶつけたなど、原因のはっきりした足のけがは、健康保険の対象になる場合があります。外傷性が明らかな打撲、捻挫、挫傷などが対象で、骨折と脱臼の患部の施術には医師の同意が必要です。

初回に、いつ、何をしていて痛めたかをお聞きします。

保険が使えない症状もあるので、先に知りたい方は一度電話、もしくはLINEでご相談ください。
料金

健康保険の対象になる場合の窓口でのお支払いは、3割負担の方で、初回は1,500円、2回目と3回目は1,300円、4回目以降は800円です。

料金について先に知りたい方は、一度電話、もしくはLINEでご相談ください。
料金をくわしく見る
通う回数の目安

通う回数と期間は、けがや体の状態によって変わります。
初回に、今の状態とこの先の見通しをお伝えします。
それを聞いたうえで、通うかどうかを決めてください。
施術のあとに起こりうること

施術のあとに、一時的なだるさや、もみ返しのような痛みが出ることがあります。はりでは、小さな内出血が出ることがあります。気になるときは、LINEか電話でご連絡ください。

Self care

家では、何をすればいいですか?

足の痛みがあるときに、家でできることは次のとおりです。
痛みが強くなるときは中止してください。

足首をひねった直後は冷やして、
足を心臓より高い位置に上げる
痛みが強い間は、
長く歩いたり走ったりしない
かかとが合った、
クッション性のある靴をはく
いすに座って、
足首をゆっくり回す

来院されたときは、今の状態に合わせて、
家や職場でできる体の動かし方を一緒に確かめます。

Faq

足の痛みのよくある質問

: 足首の形が変わって見えるとき、強い腫れがあるとき、体重をかけられないときは、骨折のおそれがあるので、先に整形外科を受診してください。
迷うときは、来院前にLINEでご相談ください。
: はい、相談できます。足の裏やふくらはぎ、足首の動きを確かめ、考えられる原因と、家でできることをお伝えします。
: 足首をひねった、ぶつけたなど、原因のはっきりしたけがであれば、健康保険の対象になる場合があります。保険が使えない症状もあるので、先に知りたい方は一度電話、もしくはLINEでご相談ください。